Drei Monate für ein belastbareres Knie

Ein gutes Knie-Training braucht mehr als ein paar Übungen für zu Hause.

Zu Beginn schauen wir uns Ihre persönliche Ausgangssituation an: Wo liegen Ihre Einschränkungen? Wie belastbar ist Ihr Knie? Wo fehlen Kraft, Stabilität oder Beweglichkeit?

Darauf aufbauend erhalten Sie Ihr individuelles Trainingsprogramm.

Während der drei Monate begleiten wir Sie bei Ihrem Training im SRC und passen die Übungen und Belastungen an Ihre Fortschritte an.

Das erwartet Sie

Persönlicher Knie-Check
Wir erfassen Ihre Ausgangssituation und Ihre individuellen Beschwerden.

Individueller Trainingsplan
Keine Standardübungen, sondern ein auf Ihre Situation abgestimmtes Training.

Gezieltes Kraft- und Stabilitätstraining
Für mehr Belastbarkeit im Alltag, beim Sport und in der Freizeit.

Professionelle Begleitung
Unser Team aus Physiotherapie und Training steht Ihnen während des Programms zur Seite.

Wissen rund ums Knie
Sie erfahren, welche Belastung sinnvoll ist, was Sie selbst tun können und worauf es langfristig ankommt.

Fortschritte sichtbar machen
Am Ende überprüfen wir gemeinsam, was sich in den drei Monaten verändert hat.

Ihr Ziel
Weniger Unsicherheit. Mehr Kraft. Mehr Belastbarkeit.
Und vor allem: wieder mehr Vertrauen in das eigene Knie.

Jetzt Beratungstermin für das Knie-Programm buchen

79,-€/Monat

Bei Abschluss im Aktionszeitraum bis 31.12.26 entfallen die einmaligen Kosten von 99,-€ für das Starterpaket.